amour, confiance et… chocolat!

En rentrant aujourd’hui à la maison, après un tour de station à pieds, après avoir distribué mes affiches de yoga sur l’Alpe j’ai ressenti un petit je ne sais quoi.  Je me trouvais soudainement bien lasse. Comme si le début de ce beau projet m’effrayait. La peur de ne pas le voir fleurir, de ne […]

Dysfonction

Vous arrive-t-il parfois de douter ? De regarder autour de vous, De regarder en vous… D’observer les différentes sphères de votre vie, les diverses facettes de votre existence et de percevoir une faille… Un accroc ou encore, un truc impossible à décrire mais qui est clairement perceptible et synonyme de dysfonction ? Quelque chose qui vous fait […]

Hiver, flocon de vie

Je suis tombé récemment sur une nouvelle revue dans le milieu  »bien-être »  »zen attitude » et  »art de vivre ».  Portant le nom de Happinez. Happinez écris avec un Z… »Pour que ce ne soit pas trop parfait » comme dirait Jamie Oliver… Le naked chef des Anglais!  magazine stimulant, vrai, à travers lequel il est question de santé, de positivisme et d’Inspiration. Un […]

comment vaincre le rhume naturellement ?

Je me suis levé ce matin (ou plutôt devrais-je dire en plein milieu de la nuit) avec un début de vilain virus. Vous savez: Toux sèche, gorge en inflammation, nez rouge comme une boule de Noel… Bref! Malade quoi! Et bien que je déteste être prise ainsi, je constate, à chaque fois que ça m’arrive, […]

Faire un choix

Un choix est d’abord et avant tout une option dans notre vie. C’est choisir entre le pain de mie à l’épicerie, ou la baguette de la boulangerie du quartier. C’est acheter bio, ou non, c’est être végétarien, végétalien, flexitarien, ou encore carnivore! Effectuer un choix, c’est décider d’être ou de ne pas être quelqu’un qui, […]

Let it go, let it all flow…

Quand tout va pour le mieux, que rien n’intervient dans notre petit bonheur, notre quotidien, c’est une chose. Quant à l’opposé, notre univers semble instable, que nous courrons sans cesse après quelque chose d’inaccessible et que le bonheur semble être le pôle positif de notre batterie négative, eh bien la mise n’est plus la même. […]

Ce qui ne tue pas rend plus fort

Beaucoup de choses se sont passes depuis mon dernier article. La vie suit son cours avec toute sa splendeur. Je remarque autour de moi que la chance est relative, que chacun vit à sa manière des événements qui forment des hauts et des bas. Pour ma part, mon dos prend du mieux. Ceux qui l’ignorent, […]

yoga urbain, mercredi midi au parc Lahaie

Demain au parc Lahaie, YOGA URBAIN! avec Monica Ordaz Acosta en démo, j’enseignerai un cours de yoga gratuit avec lululemon athletica St-Denis!  Rejoignez-nous de midi à 13hrs au coin des rues St-Laurent et Laurier, devant l’église! Apportez votre tapis si vous en avez un (sinon on en prête), de la crème solaire, de l’eau et votre plus […]