J+3: Une nouvelle routine

Une nouvelle routine, ça, ya pas photo. Une nouvelle façon de faire les choses, ça aussi, c’est inévitable. J+3 3 jours après le jour J. 3 jours après m’être fait opéré du genou pour le ligament croisé antérieur. Je ne sais pas pour vous, mais … la réalité est bien différente de ce que j’avais […]

J+2: Une saison d’hiver pas comme les autres

Mi-avril, le printemps est à nos portes. La neige fond doucement. Lentement, mais sûrement malgré les flocons persistant qui tombent encore sur nos montagnes ici en Oisans. La saison a été dure cette année. Rude même je dirais. Sur le plan météo, nous n’avons pas eu beaucoup de soleil ; sur le plan personnel, il n’y […]

CLEAN WEEK                      

VOTRE DEFI GRATUIT CLEAN WEEK     Introduction Pre défi Bonjour à toutes! j’ai pensé que de vous donner quelques infos sur ce en quoi va consister le prochain défi serait un plus! Dans les lignes qui suivront, vous pourrez donc apprendre ce sur quoi portera le 5 jours défi gratuit qui débute le 8 […]

Reculer pour mieux se donner de l’élan

Comment arriver à comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons, pourquoi nous sommes ce que nous sommes. Assise dans les airs, c’est souvent quand je vole que mon esprit fusionne avec mon cœur. Comme si mon âme pouvait ressentir plus clairement les sensations, les émotions ; comme si elle pouvait mieux faire la part des […]

Maha Sadhana au Sri Lanka

Le soleil est déjà brûlant. Assise à l’ombre sur un fauteuil en palettes agrémenté de gros coussins massifs blancs crème, l’ambiance est cozy, douce et le son des vagues me berce et me transporte. Une musique de fond masque les conversations des gens assis dans ce lounge café récemment découvert il y a 2 jours. […]

Sans sucre mais pas sans plaisir

Sucre blanc, sucre raffiné sucre rapide sucre lent… Il y beaucoup de noms et de choses qui représentent ou définissent le sucre en soit…. Mais pour de vrai, le sucre… c’est quoi!? On entame un défi de 5 jours sans sucre et je pense que c’est intéressant avant de se lancer dans une telle démarche […]

Votre premier geste matinal, l’eau citronnée

Buvez-vous de l’eau en vous levant? Si oui? quelle température a cette eau? Moi, je laisse toujours mon verre d’eau la veille passer la nuit à mes côtés. La température s’adapte à l’air ambiant et au petit matin, c’est moins agressant pour le corps. L’eau le matin… c’est tellement bénéfique! Que vous soyez dans une […]

escapade en métropole: Colombo

Ambalangoda. J’entre dans le train. Mon sac à dos de 30 litres est confortable. Les gens se ruent sur les sièges de libre, et je me dis que 2 heures de trajet debout, c’est pas agréable, mais c’est faisable. Je n’aurai qu’à me trouver une porte libre (oui oui, une porte coulissante de train, qui […]

Sri Lanka: l’envers du décor…

une mouche se pose sur mon bras, elle se frotte les pattes avant. Je la regarde me regarder. Un mouvement brusque puis elle s’envole, à la recherche d’une autre surface à explorer… La chaleur est lourde, collante. Une odeur fétide remplie complètement l’air ambiant. Difficile à identifier ce qui la compose; un mélange de nourriture, […]

Bali et Le Mont Batur

2 heure du matin, l’alarme de mon réveil matin se met à sonner. J’ouvre les yeux, les paupières encore collées. C’est l’heure! dans 30 minutes, une fourgonnette nous emènera au pied du Mont Batur à Bali, à environs 1 heure de Ubud en voiture… Depuis mon arrivée à Bali, avec mon chéri on y avait […]