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JOURNAL DE BORD

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Un peu de moi

About Me Mon nom est Stefani J'enseigne le Yoga depuis 2010 et je suis également accompagnante à la naissance. Passionnée par le mieux-être, les astres et leur impact sur nous, je vous guide vers une version évoluée de vous-même en misant sur l'équilibre corps, coeur & esprit. Alors, êtes-vous prête pour un éveil au FEMININ?

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astral.doula

☾ 𝐄𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐚𝐮 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐍
Je guide les #FEMMES en quête de sens. Avant, pendant et après la grossesse
Retrouve ta magie au FÉMININ❀
Découvre le podcast ☟
JOUR 5 de la semaine mondiale des DOULAS⁠⠀ ⁠ JOUR 5 de la semaine mondiale des DOULAS⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ Comme vous le savez, je suis une YOGA DOULA et donc...⁠⠀ ⁠⠀ 🌿Ça fait du sens que je vous invite à vous joindre à moi pendant ce confinement pour prendre soin de vous aussi...⁠⠀ ⁠⠀ 🌿Le Yoga a changé ma vie, tout comme la maternité!⁠⠀ ⁠⠀ 🌿Alors que vous soyez Mamma, ou pas! Joignez-vous à moi!⁠⠀ ⁠⠀ 🌿Pour l'instant dès 7h le matin sur Instagram, et éventuellement via mon groupe facebook Le cercle holistique⁠⠀ ⁠⠀ 🌿Le téléchargement de ma vidéo sur ma page FB prend beaucoup de temps et malheureusement, ça fait 2 jours que ça ne fonctionne pas donc la communauté FB est la meilleure option à compter de samedi prochain! ⁠⠀ Vous pouvez vous joindre au groupe dès maintenant en suivant le lien dans ma BIO ⁠⠀ ⁠⠀ Je vous dis à très vite, sur le tapis <3⁠⠀ ⁠⠀ en attendant, on reste soudés, ça va bien aller! ⁠⠀ ⁠⠀ Namaste les Mammas⁠⠀ ⁠⠀
𝐋𝐨𝐯𝐞⁠⠀ ⁠⠀ Jour 4 de la semaine 𝐋𝐨𝐯𝐞⁠⠀ ⁠⠀ Jour 4 de la semaine mondiale des⁠⠀ 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸𝕊 Du 22 au 28 mars 2020⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Parce qu'au final... ⁠⠀ Je ne voudrais pas parler pour les autres... Mais je pense qu'en chaque Doula, il y a cet amour de l'autre nana. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Ce désir, cette envie profonde d'entraide, de support et de sororité. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Etre Doula, c'est un peu tout ça, et bien plus encore. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌸C'est permettre à l'autre, peu importe où elle se trouve, de bénéficier d'informations objectives et VRAIES liées à la maternité. C'est donner accès à ce qu'on ne vous dit pas en temps normal...⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Etre Doula, c'est redonner le pouvoir à la future Mamma de faire ses propres choix et ce, en connaissance de cause et de façon éclairée. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌸Etre Doula, c'est un peu de tout cela... et tellement plus encore!⁠⠀ ⁠⠀ Bonne journée les Mammas! ⁠⠀ ⁠⠀ 📸@ladieswhodesign⁠⠀ ⁠⠀
Jour 3 de la semaine mondiale des 𝔻𝕆𝕌𝕃 Jour 3 de la semaine mondiale des 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸𝕊 Du 22 au 28 mars 2020 Et Nouvelle lune 🌑 en bélier.. Parce qu’être Doula c’est aussi honorer la nature et la connexion divine qui s’installe progressivement et de plus en plus fort entre elle et nous. Les femmes, les Mammas, vous etes cette nature sacré, divine, infinie et magique... N’en doutez jamais! Bonne new moon les Mammas et bon rituel! Ici , purification des cristaux de la maisonnée, oracle et écriture ✍🏻 🌑🖤🌑🖤🌑🖤🌑🖤🌑🖤🌑
Jour 2 de la semaine mondiale des⁠⠀ 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸𝕊 Du 22 au 28 mars 2020⁠⠀ ⁠⠀ Savais-tu que ta 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 pouvait t’informer au sujet de tes droits en tant que femme enceinte? ⁠⠀ ⁠⠀ Ce n’est pas quelque chose qu’on imagine quand on est enceinte, mais malheureusement... il arrive encore trop souvent que les droits des femmes ne soient pas respectées en milieu hospitalier.⁠⠀ ⁠⠀ Voici la charte des droits des femmes pendant leur grossesse et accouchement⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟏. Toute femme a le droit de conserver son intégrité et de ne pas être soumise à de mauvais traitements.⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟐.Toute femme a le droit d’être informée adéquatement, d’exprimer son consentement et son refus, libre et éclairé, et d’exiger le respect de ses choix et de ses préférences, y compris en ce qui concerne la présence auprès d’elle d’accompagnant(s) (famille, amis, doula 2) pendant qu’elle reçoit des soins de maternité.⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟑.Toute femme a droit au respect de sa vie privée, et à la confidentialité des informations la concernant.⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟒. Toute femme a le droit d’être traitée avec dignité et respect.⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟓.Toute femme a droit à l’égalité, à l’absence de discrimination et à des soins équitables.⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟔. Toute femme a le droit de bénéficier de soins de santé et de jouir du meilleur état de santé possible.⁠⠀ ⁠⠀ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝟕.Toute femme a droit à la liberté, à l’autonomie, à l’auto-détermination et elle ne peut être forcée à quoi que ce soit.⁠⠀ ⁠⠀ Au Québec, les articles 8 à 10 la Loi sur la Santé et les Services sociaux protègent les droits des patients d’être informés, de consentir ou de refuser un traitement et de participer à toute décision pouvant les affecter.⁠⠀ ⁠⠀ Sources: Hélène Vadeboncoeur, ⁠⠀ PH.D, chercheure en périnatalité⁠⠀ ⁠⠀ Auteur 𝘥𝘶 𝘭𝘪𝘷𝘳𝘦: 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦́𝘴𝘢𝘳𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦 𝘰𝘶 𝘶𝘯 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦𝘭? 𝘚’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 𝘥𝘦́𝘤𝘪𝘥𝘦𝘳, édition carte blanche⁠⠀ ⁠⠀ @lasourceensoi⁠⠀ 📷@paula.litu
Du 22 au 28 mars 2020⠀⁣ C’est la semaine mon Du 22 au 28 mars 2020⠀⁣ C’est la semaine mondiale des 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸𝕊⠀⁣ ⠀⁣ Des quoi???⠀⁣ DES ACCOMPAGNANTES À LA NAISSANCE au Québec, mais aussi ailleurs dans le monde ⠀⁣ ⠀⁣ J’ai donc pensé que ce serait une bonne idée de vous expliquer ça fait quoi exactement... une 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸⠀⁣ ⠀⁣ 𝓜𝔂𝓽𝓱𝓮𝓼 𝓮𝓽 𝓻é𝓪𝓵𝓲𝓽é𝓼⠀⁣ ⠀⁣ 🌸 La 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 n’est pas une sage-femme ⁣ ⠀⁣ 🌸 Elle ne pose aucun geste medical et a son propre champ d’expertise⠀⁣ ⁣ 🌸 La 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 est là pour travailler en complémentarité avec les autres professionnels de la santé, mais elle est là surtout dans l’intérêt de la femme et du couple⁣ ⁣ 🌸 la 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 accompagne les parents/ la femme dans le processus de la grossesse, de l’accouchement et du 4e trimestre (aka le post partum) ⁣ ⠀⁣ 🌸 La 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 ne prend aucune décision pour les parents et elle n’est pas non plus leur porte-parole, mais avec le consentement des parents, elle peut devenir le pont entre eux ( médecine, soins infirmiers, intervenants socials etc.) ⁣ ⠀⁣ 🌸 La 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 effectue, dans la majorité des cas, un suivi d’une quarantaine d’heures avec la future Mamma et son ou sa partenaire⠀⁣ ⁣ 🌸 la 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 a reçu une formation reconnue dans le milieu périnatal⠀⁣ ⁣ 🌸 La 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸 n’est pas nécessairement maman⠀⁣ ⠀⁣ Ça vous éclaire ? ⠀⁣ ⠀⁣ Cette semaine à tous les jours je vous apprendrai quelque chose au sujet des 𝔻𝕆𝕌𝕃𝔸𝕊 🌸⠀⁣ ⠀⁣ ✨Et si tu es enceinte et que tu as des questions, n’hésite pas à me contacter, ça me fera plaisir d’échanger avec toi✨⠀⁣ ⠀⁣ #prouddoula #letsdoula #doula #semainemondialedesdoulas #accompagnanteàlànaissance #love #support #aiderlesfemmes #changementdeparadigme #holistique #naissancedivine #astraldoula⠀⁣ ⠀⁣
𝓸𝓭𝓮 𝓪̀ 𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓮⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Parce que c’est inévitable et c’est probablement la meilleure chose qui puisse nous arriver en tant que société, en tant que planète. ⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Cette femme est une inspiration...Elle se nomme Diane Bartlett, mais elle est mieux connue sous le nom de 𝖂𝖍𝖆𝖕𝖎𝖔 ou 𝕿𝖍𝖊 𝕸𝖆𝖙𝖗𝖔𝖓𝖓𝖆.⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Sage-femme pionnière dans le domaine de la naissance quantique depuis plusieurs décennies aux USA je l’ai rencontré la semaine dernière pendant son weekend de formation sur le paradigme de naissance holistique à Montréal. ⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Vue ce qui se déroule actuellement sur le globe avec le corona Virus, je pense que, plus que jamais, c’est le moment d’enseigner aux femmes qu’elles ont ce pouvoir, cette force, cette capacité en elle. Celui de donner la vie en confiance et en pleine possession de leur pouvoir sacré!⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Elles peuvent donner la vie, en se respectant, en se faisant respecter et en honorant la nature divine de cet événement marquant et déterminant dans une vie (tant pour le bébé que pour la ᴍᴀᴍᴍᴀ) ⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Accéder aux états modifiés de conscience pendant l’accouchement permet à la ᴍᴀᴍᴍᴀ de vivre pleinement cette expérience, ce passage. Cela est possible si on fait confiance en le processus naturel d’enfantement, si on fait un travail adéquat pendant la grossesse et si on est ouverte à vivre l’accouchement comme quelque chose de transcendant. ⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Eviter les cascades d’interventions, apprendre ce qu’on ne nous dit pas au sein du corps médical et pourquoi les accouchements assistés finissent plus souvent qu’autrement en fiasco...⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Les enseignements de 𝖂𝖍𝖆𝖕𝖎𝖔 viennent mettre le doigt sur ce que j'avais en moi, mais sur lequel je n'avais pas encore mis le mots... Je le sentais, et ça mûrissait pendant ma formation de ... Aujourd'hui c'est officiel, cette pratique est la mienne, cette mission, je l'accepte et je la partage avec vous. Celle d'accompagner les femmes vers ce changement de paradigme à travers les naissances. ⁠⠀ ⁠⠀ ✡ Si vous êtes enceinte, sachez que c'est possible. Il suffit d'y croire, de croire en vous et en votre pouvoir au 𝔽𝔼𝕄𝕀ℕ𝕀ℕ⁠⠀ ⁠⠀
𝕝𝕖 𝕧𝕠𝕚𝕔𝕚 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕝𝕖 𝕧𝕠𝕚𝕔𝕚 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Enfin le voilà⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Celui que nous attendions tous. Le grand vent de changement sur notre monde, sur notre planète. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Le printemps est synonyme de renouveau, de renaissance et cette année la symbolique de cette douce saison est assez forte. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Un grand ménage s'opère en nous et autour de nous. Et bien qu'il emporte avec lui des gens, il emporte aussi vos blessures, les structures désuètes, les idéaux et croyances limitantes. Ce n'et pas juste, mais c'est la vie. C'est aussi juste que la nature peut l'être. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌟A toutes les futures ᴍᴀᴍᴍᴀs: revenez dans votre corps, soyez reconnaissantes pour la vie qui pousse et s'accroche en vous. Apprenez à faire confiance en la vie, apprenez à l'aimer et l'accepter telle qu'elle est. Avec ses défis, ses bons coups et ses épreuves.⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Et souvenez-vous que l'essentiel réside dans l'instant présent, dans le ICI e tle MAINTENANT;⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Le reste n'existe pas encore ou n'est plus...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Bienvenue au PRINTEMPS⁠⠀ Bienvenue à la paix et l'amour⁠⠀ ⁠⠀ 🌟En vous, partout autour de vous⁠⠀ Puissiez-vous rayonner la joie et la lumière et la sérénité afin de propager le bien⁠⠀ ⁠⠀ Je vous embrasse mes belles ᴍᴀᴍᴍᴀs🌸
𝕃𝕖 𝕧𝕠𝕚𝕔𝕚...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟 𝕃𝕖 𝕧𝕠𝕚𝕔𝕚...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Comme une bouffée d’air frais⁠⠀ Il frappe à nos portes et apporte avec lui la beauté dans la simplicité.⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Peut-être revivez-vous enfin... ⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Les gens au Québec sortent encore prendre l’air, ils profitent plus que jamais de ce temps en suspens qui leur permet de se voir pour ce qu’ils sont: des êtres vivant. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌟On cuisine, on se prélasse ⁠⠀ On se regarde et on sourit⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Alors que certains sont frappés par la maladie, d’autres renaissent à eux-mêmes et s’éveillent.⁠⠀ ⁠⠀ 🌟ᴍᴀᴍᴍᴀs, ne laissez pas la peur vous embrigader, profitez de cette pause pour échanger avec d’autres ᴍᴀᴍᴍᴀs, faites-vous un soin du corps, un petit rituel bien-être. Humer le parfums des huiles essentielles ; cadeaux de la nature⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Visualiser votre enfant et sa naissance; votre naissance en tant que mère. Soyez confiante, positive et sereine et apprenez à faire confiance à votre petite voix qui vous guide et vous accompagne dans cette aventure magique. ⁠⠀ ⁠⠀ 🌸⁠⠀ ⁠⠀
𝕃𝕖 𝕧𝕠𝕚𝕔𝕚...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟 𝕃𝕖 𝕧𝕠𝕚𝕔𝕚...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Tant attendu...⁠⠀ Après un hiver long et finalement pas si long.⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Alors que la planète est en pause;⁠⠀ Alors que tous le monde réapprend à vivre au rythme du moment présent...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Il me fait pensez à vous mes chères ᴍᴀᴍᴍᴀs...⁠⠀ Vous qui couvez la vie. ⁠⠀ Vous qui la portez en vous peut-être même sans le savoir pleinement encore...⁠⠀ Vous qui êtes peut-être à deux doigts d’accoucher ou en plein travail⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Et ça me fait sourire..⁠⠀ Parce qu’au fond, ça me donne espoir en quelque chose de beau, quelque chose de fort; ⁠⠀ Quelque chose qui vit en chacune de nous...⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Cette soif de vie⁠⠀ Cet inlassable mouvement, pulsation du cœur qui fait que nous avançons, que nous sommes là où nous devons être; ⁠⠀ ⁠⠀ 🌟Que malgré toutes les épreuves, la vie renaît et les enfants viennent au monde... ⁠⠀ ⁠⠀ 🌸⁠⠀ ⁠⠀
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