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𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 ☾
❀ Accompagnement du FEMININ avant pendant et après la grossesse
❀ Yoga•meditation•Astrologie•Coaching
🎙Podcast @tribudelouves

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MERCURE RÉTROGRADE EN POISSON⁠⠀
⁠⠀
✨ça arrivera 3 fois cette année et en ce moment, mercure est en rétrogradation jusqu'au 10 mars prochain. ⁠⠀
⁠⠀
✨Toutes les planètes tournent autour du soleil; nous les observons depuis la Terre, une planète qui,elle-même tourne autour du soleil, ce qui engendrer un effet d'optique... On a l'impression par moment que certaines planètes stagnent, voir même qu'elles vont en sens inverse: c'est ce qui arrive avec Mercure et c'est ce que veut dire Mercure rétrograde. ⁠⠀
⁠⠀
✨Mercure est la planète de la communication... et qui dit rétrogradation engendre dans certains cas plus de chance de désaccords, de chicanes ou de malentendus. ⁠⠀
⁠⠀
✨Il peut y avoir des retards plus fréquents, des pannes de technologie (oui mon amie! ceci explique cela!) et des soucis liés aux moyens de transport. ⁠⠀
⁠⠀
✨Bref, vous pouvez avoir l'impression que tout semble plus difficile qu'à l'habitude! Rassurez-vous, ça ne dure pas éternellement et surtout, c'est une belle occasion pour vous observer, constater votre façon d'être et d'agir et surtout... ne pas vous jeter la pierre, mais plutôt miser sur des outils qui pourront vous aider à vous recentrer. ⁠⠀
⁠⠀
✨TROUVER VOTRE SOLUTION: évacuer le trop plein d'énergie ou la lourdeur en faisant du sport, de la méditation. sortez marcher en nature... Tout pour développer votre conscience et pour pratiquer la bienveillance et l'ouverture. Envers vous-même et envers autrui.⁠⠀
⁠⠀
✨Si vous êtes né pendant une période où Mercure était en rétrogradation, ceci peut avoir un impact sur votre vie. Vous pouvez être une personne qui souffre de problèmes liés à la communication, ou bien vous pouvez également souffrir d'une faible estime de vous-même, vous sentir incompris...⁠⠀
⁠⠀
✨Pour cette première édition de Mercure rétrograde en 2020 ce sera la plus douce des 3 fois car nous serons en Poisson et la rétrogradation se fera sous l'influence de Vénus et de son énergie d'amour... Donc plus soft que la rétrograde en Cancer de juillet et en scorpion en octobre prochain. ⁠⠀
⁠⠀
Mais bon, pas de panique! tout va bien aller! ⁠⠀
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je vous embrasse et vous souhaite une belle journée! ⁠⠀
xoxo⁠⠀
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love love love⁠⠀
⁠⠀

Instagram post 2244487361928773064_51305598

ACCOMPAGNEMENT 🌷⁠⠀
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❀Toi la future mamam⁠⠀
❀La femme enceinte⁠⠀
❀La conjointe⁠⠀
❀l'employée⁠⠀
❀la boss babe⁠⠀
❀la chef de ta tribue⁠⠀
⁠⠀
🌷toi l'humaine qui crée la vie, qui la fabrique et la délivre; toi qui donne tant... ⁠⠀
⁠⠀
🌷Est-ce qu'on t'a chouchouté aujourd'hui? Est-ce qu'on t'a apportée une douceur ou bien est-ce qu'on a prit soin de te dire que tu étais radieuse (même si peut-être que tu ne te sens pas ainsi à l'heure actuelle...)⁠⠀
⁠⠀
🌷Est-ce qu'on t'a guidée vers plus de bienveillance envers toi-même? est-ce qu'on t'a considéré en tant que FEMME avant de tout de suite te coller l'étiquette de la mère? ⁠⠀
⁠⠀
🌷Je voulais juste te dire que... ⁠⠀
Tu comptes.Tu es importante et même si tu doutes et que tu as peur, tu seras à la hauteur. Tu seras même la meilleure mère que cet enfant aurait pu avoir. Sache-le. ⁠⠀
⁠⠀
🌷Et si tu doutes encore... peut-être pourrais-tu considérer l'idée de prendre une Doula?⁠⠀
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UNE QUOI?⁠⠀
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❀❀❀Une accompagnante à la naissance... ❀❀❀⁠⠀
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🌷Une autre femme qui pourrait t'aider à te préparer au jour J (en incluant ton ou ta partenaire). Une autre femme qui pourrait te documenter, t'informer, t'épauler, te supporter et plus, qui sait! Une autre femme et qui pourrait être à tes côtés le jour J et pendant le 4e trimestre aussi... 👭⁠⠀
⁠⠀
❀Je dis ça, je ne dis rien... ⁠⠀
Mais penses-y! ⁠⠀
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❀Envoi-moi un message si tu as des questions sur l'accompagnement à la naissance et il me fera plaisir de te répondre! ⁠⠀
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bisous et magnifique journée à toi!⁠⠀
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📸 @9moisetnous

Instagram post 2243775207747451611_51305598

HAPPY SAINT VALENTIN❣️⁠⠀
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❤️️J'ai toujours aimé la St-Valentin; je me rappel, toute jeune, c'était le jour idéal pour porter fièrement du rouge ou du rose, et j'adorais les petits cœurs à la cannelle que je mangeais par centaines plusieurs jours avant et après cette fête malheureusement mal aimée par plusieurs. ⁠⠀
⁠⠀
❤️️Je sais... C'est important de se dire ''je t'aime'' les 364 autres jours de l'année, mais de souligner cette journée en célébrant l'Amour, la romance et notre tendre moitié, c'est un peu kitch, je le sais, mais moi, j'aime ça quand même! et je m'assume à 1000%⁠⠀
⁠⠀
❤️️Pour moi depuis quelques années, c'est devenu une journée bonbon (où je porte encore fièrement du rouge ou du rose selon l'envie du moment) et où j'aime dire aux gens que j'aime... que JE LES AIME! Simple non?!⁠⠀
⁠⠀
❤️️Surtout avec l'arrivée de ma puce dans ma vie, ce sera clairement aussi un petit rituel que de célébrer notre relation, et aussi de se dire les vrais choses, d'exprimer la gratitude que nous avons l'une envers l'autre, mais aussi pour cette journée à la fois ordinaire et extraordinaire!⁠⠀
⁠⠀
❤️️Je vous souhaite une magnifique journée sous le signe de la douceur et de l'amour. ⁠⠀
⁠⠀
❤️️Stp, ne fais pas la gueule, sois gentil avec toi-même et avec les autres, laisse la magie de l'amour infusé un heureux mélange contagieux de frivolité et d'excitation, de tendresse et d'harmonie dans ta vie.⁠⠀
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bisoussss

Instagram post 2243106930214011383_51305598

TO THE MOON AND BACK⁠⠀
⁠⠀
🌟Vous avez peut-être remarqué que je me réfère beaucoup à a lune depuis quelques temps. J'en parle souvent, à travers mes publications ici sur Insta, mais aussi dans mes stories; c'est vraiment un sujet qui me fascine depuis très longtemps, mais particulièrement depuis novembre 2019, la lune prend une place très importante dans ma vie. ⁠⠀
⁠⠀
🌟J'ai eu envie de partager avec vous quelques notions au sujet des diverses phases de la lune pour que vous puissiez mieux comprendre quand je parle le langage des astres! ⁠⠀
⁠⠀
🌟La lune passe par 8 phases; certaines durent quelques jours, d'autres 1 seule journée. ⁠⠀
Par exemple, la nouvelle lune, la pleine lune et les demies-lunes durent respectivement 1 journée; le reste du temps, sont en réalité des périodes pendant lesquelles la lune bouge autour de la Terre; on parlera alors des gibbeuses croissantes et décroissantes. ⁠⠀
⁠⠀
Une image vaut souvent milles mots⁠⠀
⁠⠀
🌑Nouvelle lune⁠⠀
🌒Premier croissant⁠⠀
🌓Premier quartier⁠⠀
🌔lune gibbeuse croissante⁠⠀
🌕Pleine lune⁠⠀
🌖Lune gibbeuse décroissante⁠⠀
🌗Dernier quartier⁠⠀
🌘Dernier croissant⁠⠀
⁠⠀
🌟La lune est présentement en gibbeuse décroissante jusqu'au dernier quartier qui arrive ce samedi 15 février.⁠⠀
C'est un moment idéal pour se reposer suite aux énergies fortes de la pleine lune. Pour prendre du temps pour soi..⁠⠀
⁠⠀
🌟Chaque phase est propice pour une action en soi, si ça vous intéresse, indiquez-moi en commentaire la thématique de votre vie que vous souhaitez le plus alignée à la lune et à ses diverses phases! ⁠⠀
⁠⠀
🌟Je vous embrasse tous très fort et vous souhaite une magnifique journée!

Instagram post 2240858970864352729_51305598

MÈRES-VEILLEUSES🌷⁠⠀
⁠⠀
❀Toi ma chère, qui entrevoit, qui soupèse, qui évalue...⁠⠀
Toi qui commence à entamer un semblant de routine avec ton petit bout de chou. Qui commence doucement à te faire à l'idée qu'il devra entrer en crèche sous peu, aller à la garderie à plein temps. Toi qui digère mal encore l'idée que bientôt, vos longs câlins et moments d'amour pur ensemble devront être écourtés; à toi belle femme, je te dis COURAGE. ⁠⠀
⁠⠀
❀Je sais que c'est dur; inconcevable. Je sais que tu doutes, que tu as peur. Peur de laisser une autre personne le prendre, peur de le savoir entre les mains d'étrangers, de n'importe qui d'autre que sa maman... Peur de sentir qu'on t'arrache une partie de toi, peur qu'il t'oublie, peur de te sentir vide...⁠⠀
Peur peur peur.⁠⠀
⁠⠀
❀Sache que tu n'es pas seule. D'autres femmes le vivent à leur façon. Sache que ton petit bout de toi, cet être à part entière que tu as crée et qui existe grâce à l'amour est exactement là où il doit être. la vie suit son court. Elle n'est pas toujours évidente, elle est remplie de surprises et d'épreuves, mais vous êtes là où vous devez être. Toi, lui et tous les autres.⁠⠀
⁠⠀
❀Alors fais toi confiance. Fais-lui confiance à ton bébé. Parle-lui, rassure-le. Il comprend tu sais...Il comprend tellement plus que tu ne pourrais l'imaginer. ⁠⠀
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❀Ça va aller. Tu es forte, tu es belle, tu es bonne et tu es capable.⁠⠀
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Bon lundi les déesses ♡♡♡⁠⠀
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@l_ecole_du_bien_naitre

Instagram post 2240317335558667097_51305598

🌕PLEINE LUNE EN LION 🦁⁠⠀
les 8 et 9 février 2020⁠⠀
⁠⠀
✨Vous vous sentez peut-être confiant, positif et plein d'enthousiasme ces jours-ci? ⁠⠀
⁠⠀
✨L'énergie féline de cette 2e pleine lune de 2020 joue un rôle dans ces énergies de feux. Grâce notamment à cette lune et à mars en signe de feu, on a plus de facilité à entreprendre, à voir loin devant et à se sentir en pleine possession de ses moyens. ⁠⠀
⁠⠀
✨C'est une lune qui nous permettra de sentir notre force, notre pouvoir et notre capacité à se propulser dans une vision supérieure de notre être. Le signe du lion nous aide à être nous-même jusqu'à la moelle de notre être tout entier. C'est un bon moment pour méditer sur la personne que vous avez jadis été et sur la personne que vous êtes entrain de devenir, l'incarnation que vous êtes entrain d'accomplir en tant qu'âme. ⁠⠀
⁠⠀
✨Il sera intéressant de ressentir toutes les types d'énergies que nous incarnons afin de faire un bon en avant afin de faire ressortir les facettes authentiques de qui nous-sommes réellement. ⁠⠀
⁠⠀
✨Le signe du lion nous enseigne également l'importance de notre cœur sur le plan vibratoire, mais surtout, l'importance du rôle qu'il a à jouer dans notre façon d'être, de penser et d'agir. C'est à partir notre chakra du cœur que TOUT dans notre vie se construit. ⁠⠀
⁠⠀
✨Quand on a le cœur ouvert, on brille de joie, d'amour et de compassion. Ces vibrations attirent à nous des énergies qui supportent cet état de joie et de bien-être. ⁠⠀
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✨Quand on se sent bien, tout dans notre vie coule et fait sens. De tous les signes du Zodiaque, le signe du lion nous invite à célébrer la vie et la joie. ⁠⠀
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✨Je vous invite donc à être dans l'énergie du cœur, non pas simplement aujourd'hui, mais demain et tous les autres jours à venir. Laisser cet état vous remplir, vous nourrir et illuminer votre visage d'un sourire. ⁠⠀
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✨partagez ces moments avec vos proches et les gens qui comptent pour vous et honorez-vous vous-même!⁠⠀
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@sophrosyne_exo 📸@spiritdaughter

Instagram post 2238712311439176573_51305598

STRONG 💪🏻 ⠀
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Dans notre société actuelle, en 2020, Être femme est déjà un accomplissement en soi.⠀
Être mère ; et bien ça te transforme en super héros 🦸🏼‍♀️rien de moins !⠀
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Mais au bout du compte nous sommes des humains avec des besoins physiques mentaux, émotionnels et spirituels. ⠀
PAS DES ROBOTS 🤖 ⠀
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❗️Tu as le droit de ralentir.⠀
❗️Tu as le droit de t’asseoir et de reprendre ton souffle.⠀
❗️Tu as aussi le droit de péter un Cable et de pleurer toutes les larmes de ton corps (en insultant les gens autour de toi et les objets) 🤯oui oui.... c’est violent mais c’est réel...⠀
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Mais sache une chose : ⠀
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🥀tu dois apprendre à te reposer🥀⠀
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✨À dire NON Tout simplement; Que ce soit pour une tâche à effectuer, une opportunité d’affaires ou une invitation de tes amis ou ta famille. Non à le to-do list qui t’attend. ⠀
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✨tu remarqueras que quand ton corps physique a besoin de repos et que tu dis NON à quelque chose venant de l’extérieur en réalité, tu te dis OUI à toi-même...⠀
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✨Et c’est là que la magie opère... 🌹⠀
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Je te souhaite d’être en mesure d’entendre la petite voix en dedans qui te dis STOP 🛑 ⠀
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Ce n’est pas une finalité en soi, juste un moment pour récupérer, reprendre des forces afin d’avoir l’élan suffisant pour repartir! ⠀
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Love love love 💕 ⠀
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⠀📸
@l_ecole_du_bien_naitre

Instagram post 2237943912404604966_51305598

CARIBOU ⁠🦌⁠⠀
⁠⠀
⁠Mes amis en France ont pris l'habitude de m'appeler Caribou. ⁠⠀
⁠⠀
❆ Au départ, je dois avouer que je trouvais ça peu charmant, mais avec le temps, c'est devenu une blague et aujourd'hui en y pensant ça me fait sourire. ⁠⠀
⁠⠀
❆ Alors en fin de semaine dernière, quand j'ai vu les branches de cet arbre, ça m'a fait pensé à la France qui me manque tant... ⁠⠀
⁠⠀
❆ J'en ai profité pour demander à mon père de me prendre en photo avec ma fille (cachée dans ma veste en portage). ⁠⠀
⁠⠀
❆ Quand on s'expatrie, qu'on passe une partie de sa vie ''ailleurs'', on y laisse une part de soi. La France m'a marqué à tout jamais, et bien que je sois présentement au Québec avec Mila-Jeanne, je sais que nous rentrerons en France éventuellement, et peut-être plus tôt que vous ne pourriez l'imaginer. Mais... Chaque chose en son temps. ⁠⠀
⁠⠀
❆ Pour le moment, je profites de ce congé maternité pour terminer ma formation de Doula, pour lancer mon offre signature qui arrivera avec printemps et pour commencer à vivre la vie d'auto-entrepreneure que j'ai toujours voulu avoir! ⁠⠀
⁠⠀
❆ Et vous? avez-vous des projets de déménagement cette année? Avez-vous une partie de votre cœur ''ailleurs''? ✈⁠⠀
⁠⠀
Je vous embrasse⁠⠀
⁠⠀
Stéfani, alias Caribou🦌⁠⠀

Instagram post 2237327544256726917_51305598

9 MOIS 💗⁠⠀
⁠⠀
✨On dit que l'âme choisit son plan d'incarnation auprès de la Source et de ses guides, et ce, 9 mois avant même que la femme devienne enceinte. ⁠⠀
⁠⠀
✨Ma petite fée-fille 🧚⁠⠀
mon ange ma lune🌙 et mon soleil ☀...⁠⠀
Mila-Jeanne a 9 mois aujourd'hui. ⁠⠀
⁠⠀
✨ça fait 18 mois que je l'ai en moi... parce qu'elle est ma chaire et l'amour de mon cœur.⁠⠀
⁠⠀
✨Son arrivée dans ma vie a tout changé et aujourd'hui, alors qu'elle s'épanouie à la garderie et que je suis seule à la maison entrain de travailler mon offre signature... Je réalise, qu'il est temps pour moi de commencer à prendre davantage soin de mon corps, de mon cœur et de mon esprit. ⁠⠀
⁠⠀
✰Prendre du temps pour me retrouver⁠⠀
✰Retrouver mon corps, me le réapproprier⁠⠀
✰En prendre soin, plus qu'avant, parce que je dois assurer: être là pour elle, en forme et disponible.⁠⠀
✰Me soigner, le guérir aussi... des blessures émotionnelles, du bagage qui parfois, est lourd a porter...⁠⠀
⁠⠀
✨Quand je regarde combien je l'aime, que je ressens cet amour si fort en moi... je me dis qu'il est peut-être temps que je commence à m'aimer comme j'aime ma fille... ⁠⠀
⁠⠀
✰Sans compromis⁠⠀
✰parfaite dans mon imperfection⁠⠀
✰Sans culpabilité ni remords ⁠⠀
✨Assumer ma lumière, cesser de laisser le doute s’immiscer dans ma vie et mes choix;⁠⠀
⁠⠀
✨Etre davantage alignée. Dans mes choix, mes actions. Mes relations. ⁠⠀
⁠⠀
✨Honorer la lumière qui est en moi...⁠⠀
⁠⠀
Et toi? es-tu passé par là? en tant que mère, en tant que femme... Raconte-moi stp...

Un peu de moi

Mon nom est Stephanie et à travers ces pages, je vous partage ma passion pour le yoga sous toutes ses formes, les voyages et pour une vie saine et en santé!

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