Halte au Québec, printemps 2018

Comme vous l’avez probablement vu via les réseaux sociaux dernièrement, j’ai récemment plié bagages pour rentrer au bercail! Avant de m’envoler pour le Sri Lanka pour les prochains mois, j’ai quitté les sommets enneigés de l’Alpe d’Huez pour venir me déposer au Québec, faire le plein de bonnes énergies, revoir ma famille et mes amis. […]

Votre premier geste matinal, l’eau citronnée

Buvez-vous de l’eau en vous levant? Si oui? quelle température a cette eau? Moi, je laisse toujours mon verre d’eau la veille passer la nuit à mes côtés. La température s’adapte à l’air ambiant et au petit matin, c’est moins agressant pour le corps. L’eau le matin… c’est tellement bénéfique! Que vous soyez dans une […]