Halte au Québec, printemps 2018

Comme vous l’avez probablement vu via les réseaux sociaux dernièrement, j’ai récemment plié bagages pour rentrer au bercail! Avant de m’envoler pour le Sri Lanka pour les prochains mois, j’ai quitté les sommets enneigés de l’Alpe d’Huez pour venir me déposer au Québec, faire le plein de bonnes énergies, revoir ma famille et mes amis. […]

J+19 / trop, trop vite et trop tôt… donc REPOS

Alors après avoir atteint des sommets en matière de rééducation avec une flexion à plus de 110 degré et une marche naturelle sans douleur ou presque… Me revoilà avec le genou gonflé comme une patate ! Fidèle à mes habitudes, j’en ai trop fait et ce, trop vite, trop tôt ! Donc rebelote, je suis de nouveau […]

J’y retourne

J’y retourne… Je tenais à partager avec vous les raisons et motivations qui se cachent derrière cette décision prise récemment. Celle de retourner au Sri Lanka. Comment prenez-vous vos décisions ? Qu’est-ce qui motivent vos choix les plus importants ? Moi perso, je réalise qu’il me faut souvent une crise pour voir clair. Hbituellement, je me laisse […]

BUDGET RETREAT Surf & Yoga à Arugam Bay / 11 au 18 Octobre 2018

Imaginez un peu la chose : une destination de plus en plus prisée, sur une île où les habitants et leur gentillesse n’ont d’égal que la beauté et la diversité des paysages à couper le souffle. Des plages paradisiaques, des vagues idéales et ce, pour tous les niveaux, un environnement parfait pour la pratique du yoga […]

J+4, J+5: douleurs et rêves enfouis

Douleur quand tu me tiens… Au lever ce matin, en ouvrant les volets vers 7hrs am, je constate qu’il a encore neigé. Drôlement, je me console en me remémorant que je ne suis toujours pas prête à sortir. La nuit a été dure, la douleur liée à l’extension de la jambe quand je suis en […]

J+3: Une nouvelle routine

Une nouvelle routine, ça, ya pas photo. Une nouvelle façon de faire les choses, ça aussi, c’est inévitable. J+3 3 jours après le jour J. 3 jours après m’être fait opéré du genou pour le ligament croisé antérieur. Je ne sais pas pour vous, mais … la réalité est bien différente de ce que j’avais […]

J+2: Une saison d’hiver pas comme les autres

Mi-avril, le printemps est à nos portes. La neige fond doucement. Lentement, mais sûrement malgré les flocons persistant qui tombent encore sur nos montagnes ici en Oisans. La saison a été dure cette année. Rude même je dirais. Sur le plan météo, nous n’avons pas eu beaucoup de soleil ; sur le plan personnel, il n’y […]

CLEAN WEEK                      

VOTRE DEFI GRATUIT CLEAN WEEK     Introduction Pre défi Bonjour à toutes! j’ai pensé que de vous donner quelques infos sur ce en quoi va consister le prochain défi serait un plus! Dans les lignes qui suivront, vous pourrez donc apprendre ce sur quoi portera le 5 jours défi gratuit qui débute le 8 […]

Reculer pour mieux se donner de l’élan

Comment arriver à comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons, pourquoi nous sommes ce que nous sommes. Assise dans les airs, c’est souvent quand je vole que mon esprit fusionne avec mon cœur. Comme si mon âme pouvait ressentir plus clairement les sensations, les émotions ; comme si elle pouvait mieux faire la part des […]

Maha Sadhana au Sri Lanka

Le soleil est déjà brûlant. Assise à l’ombre sur un fauteuil en palettes agrémenté de gros coussins massifs blancs crème, l’ambiance est cozy, douce et le son des vagues me berce et me transporte. Une musique de fond masque les conversations des gens assis dans ce lounge café récemment découvert il y a 2 jours. […]