PLUS D’INFOS – CHALLENGE GRATUIT!

Dans cet article, je vous explique en gros, en quoi consistent les challenges gratuits ! Si tu as manifesté un intérêt pour un challenge que j’ai partagé récemment via les réseaux sociaux, voici plus de détails qui t’aideront à comprendre quel est mon rôle en tant que coach en santé et en mieux-être via ma page My nomad lifestyle.

Pour que ces défis aient lieu, je rassemble tout d’abords des gens qui, comme toi, sont motivés à prendre soin d’eux et ont envie d’améliorer leur qualité de vie. Je crée ensuite un groupe secret via facebook. Pendant le défi qui dure normalement 5 jours, on met l’emphase sur les bienfaits d’une activité physique quotidienne, sur la saine alimentation anti-régime et sur le bien-être en général. Aussi simple que ça ! Mais il y a plus…

Ces challenges ne sont pas une pilule magique ou une solution miracle. ils sont plutôt un espace de partage, d’échanges qui permettent aux participantes de se retrouver, de s’entraider, et de s’inspirer les unes et les autres. Ensemble, on travaille fort pour adopter progressivement des saines habitudes de vie que tu pourras choisir de maintenir et d’intégrer à plus long terme dans ta routine à toi. L’état d’esprit de ces challenges demeure le même au fil du temps: jouir d’une santé et d’un bien-être optimal !

Ce qui est magique là dedans, c’est que tu peux faire ce cheminement depuis le confort de ta maison, où de peu importe l’endroit où tu te trouves dans le monde, comme moi, qui suis présentement au Sri Lanka! Le fait de faire ça en groupe aussi rend le challenge beaucoup plus motivant et stimulant ; on se sent écoutées, soutenus, et cela crée un sentiment d’appartenance qui honnêtement, change complètement la donne dans une démarche mieux-être. D’ailleurs, c’est prouvé que le taux de réussite est très élevé puisque les gens se  sentent accompagnés et bien entourés tout au long de leur remise en forme!

Le groupe s’adresse aux personnes de tous âges et ayant toutes le même objectif ultime en tête: se sentir bien dans leur peau. Nous sommes amené à créer de beaux liens ensemble et de belles amitiés voient souvent le jour pendant les challenges! Pas question de laisser la routine vous éloigner de vos objectifs mieux-être ; les personnes avec lesquelles vous relèverez ce challenge font aussi partie du secret de votre réussite! Si tu le souhaites, tu auras la possibilité de partager ton expérience, tes émotions, questions, tes difficultés, mais aussi tes bons coups, trucs et astuces avec le reste du groupe. Vous vous motiverez, vous partagerez des recettes, des mots d’encouragements, etc. Ça aide VRAIMENT à maintenir la motivation à fond !

De plus, en tant que coach santé et mieux-être, je partagerai avec vous tous les trucs qui m’ont amenée à adopter un mode de vie plus sain. J’offre des outils, des capsules vidéo, des exemples menus et le tout en français et en anglais. On s’initie même au yoga et à la méditation question d’être plus ZEN et d’aborder ce nouveau challenge positivement. Je crois vraiment à un esprit sain dans un corps sain et je mets ça de l’avant tout au long du programme. Je suis là pour vous et c’est avec joie que je vous accompagne tout au long de ce cheminement.

Je serai là TOUS les jours pour te supporter, te motiver et t’encourager. Rassures-toi, je ne serai pas là pour te dire quoi faire, mais plutôt pour t’aider à trouver LA méthode et l’équilibre qui te convient et qui te permettra de vivre un succès durable ! Chaque personne est unique et mon support est personnalisé! Si ce que je te propose aujourd’hui t’intéresse, nous prendrons le temps de choisir un programme adapté à tes besoins. Ainsi, on s’assurera que tu l’aimes, car le plaisir est à la base de ta réussite! Qu’en penses-tu? Est-ce que ça te parle? est-ce que ça résonne en toi?

Si tu souhaites obtenir plus de détails, si tu as des questions ou commentaires, n’hésite pas à revenir vers moi par email, via Messenger ou en commentant cet article, je te reviendrai le plus rapidement possible!

Merci et à très bientôt dans un prochain challenge gratuit!

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